приемане

Шестте принципа на самочувствието

Шестте принципа на самочувствието

Съществуват различни аспекти на самочувствието. Самочувствието е усещането, че сме компетентни да се справяме с основните предизвикателства на живота и сме достойни за щастие. Самочувствието е усещане. То е конкретен начин за усещане на собствената личност. То е нещо повече…
Умението да приемаш с благодарност

Умението да приемаш с благодарност

Познат ли ти е този сценарий: Помагат ми, значи съм зависим от другите? Не мога да се справя сам – слаб съм!… Чувстваш ли се неловко, виновен, задължен? Често чувството за зависимост от околните се дължи на неспособност да приемеш помощ,…
Да престанем да критикуваме

Да престанем да критикуваме

В някаква степен всеки съди другите. Това е напълно човешко. Но има разлика между това да прецениш някого и да бъдеш критикуващ човек. Напълно уместно е да кажеш „Не ми харесва“. Това е преценка. Когато се държиш критикарски, ти виниш…