тревога

Безпокойството на родителите

Безпокойството на родителите

Безпокойството на родителите (откъс от книгата „Истината, която не искате да чуете“) Често се питам дали съществува родител на света, който да не се безпокои за децата си. Обикновено срещам и работя с хора, които живеят в непрекъснато безпокойство и…
Стратегии за елиминиране на безпокойството

Стратегии за елиминиране на безпокойството

Първата крачка, която можем да направим за да се справим с безпокойството, е да започнем да гледаме на сегашните си моменти като на време, в което трябва да се живее, а не да се мисли за бъдещето. Когато усетите, че…
Пристъп на безпокойство или пристъп на паника?

Пристъп на безпокойство или пристъп на паника?

В следствие на случаите в практиката ми и статиите на които попадам напоследък, реших да изявя позиция по въпроса за тревожните разстройства.. Би било добре да започна първо с една препоръка към всички любители на здравните сайтове. Мили приятели.. Не…
Основни причини за тревожните разстройства

Основни причини за тревожните разстройства

Не позволявай на въображението си да те измъчва. Много страхове са родени от умората и самотата. Покрай самодисциплината бъди добър към себе си. Макс Ерман Тревожността е неизбежна част от живота на съвременното общество. Важно е да се знае, че…
Психоневроимунология

Психоневроимунология

Съвременната наука психоневроимунология – буквално означава „връзка между психиката, нервната и имунната система“ – доказва онова, което метафизиците знаят от векове: че мислите и производните на тях емоционални състояния повлияват директно шансовете на тялото да се излекува. Тъй като имунната…