Самопомощ и самоусъвършенстване

Контролирано забавяне на мисленето

Контролирано забавяне на мисленето

Ако ежедневието ви е объркано и неспокойно, Вашият ум се нуждае от отдих Сигурно не е тайна вече за вас, че 100% (според последните изследвания) от причините за болестите се крият в нашия ум. И по-точно в неговата неконтролирана, хаотична…
Психология на зависимостта

Психология на зависимостта

Психология на зависимостта и масовата „ потребност” от цигарите. От психологична гледна точка, всяка зависимост поставя човека в плен на нейното задоволяване.Усеща се натраплив, трудно удържим вътрешен импулс „ изискващ „ да се задоволи чрез конкрено дейсвие. През погледа на…
Как да ЧЕТЕШ по-бързо и по-добре

Как да ЧЕТЕШ по-бързо и по-добре

Обикновено човек изчита между 200 и 350 думи на минута. С такава скорост на четене или ще си вземаш изпита, или ще става „купон“. Със сигурност вече си открил, че като студент нямаш много време да се разхождаш, да се…
Как да се защитим от психологическия натиск?

Как да се защитим от психологическия натиск?

Как да се защитим от психологическия натиск в моменти когато трябва да вземаме решения? Всеки от нас среща хора, които постигат целите си, прилагайки психологическа принуда върху околните. Не можем да избегнем такъв натиск, но можем да се борим с…
Психотерапията

Психотерапията

Винаги съм възприемала психотерапията като едно вълнуващо пътешествие навътре в човека, в което той да опознае и обикне собствената си вселена и в нея да открие отговорите и решенията, нужни му, за да се чувства добре. В това пътуване терапевтът…
Животът е движение

Животът е движение

Много хора се оплакват, че животът им е празен, скучен, тежък, безсмислен, … А как да се запълни празнотата, как скуката да се замести с вълнуващи преживявания, как да отместим тежестта, как битието де придобие смисъл? Запълни, замести, отмести, придобие…
Как да не приемаме нещата лично

Как да не приемаме нещата лично

Мисля, че толкова много проблеми в живота ни биха отпаднали, ако просто не приемахме лично нещата. Същевременно това послание – да не приемаме нещата лично, е толкова банално, че да се чуди човек как така една толкова банална истина не…