Архив на автора

Яна Кирова

Биполярно афективно разстройство

Биполярно афективно разстройство

Медицината разглежда два основни типа афективни разстройства Депресивни разстройства, при които периодите на клинична депресия са един или повече,и Биполярно афективно разстройство, наричано още маниакална депресия (циклотимия, циклофрения), включващо поне един период на изключителна превъзбуда или маниакална депресия и един…
Смелостта да бъдеш

Смелостта да бъдеш

„Кажете ми, какво мислите за мен, какво е мнението ви за мен?“ многократно сме задавали този въпрос  на другите.  И не се интересуваме от мнението на всеки, за нас е важно мнението на онези, които са ни близки, семейство, приятели,…
Как да управляваме навиците си

Как да управляваме навиците си

Още в най-ранно детство под въздействие на семейство и средата  ние формираме определени навици – хранителни, хигиенни и двигателни, а впоследствие създаваме нови такива. Навиците са многообразни и присъстват навсякъде в ежедневието, в емоционалните ни реакции и в мисленето. Често ние…
Какво е хиперфагия?

Какво е хиперфагия?

Хиперфагията /или полифагия/ е едно от по-малко известните хранителни разстройства след булимия невроза  и анорексия невроза.  Представлява сериозно хранително нарушение, дефинирано като неконтролируемо, неустоимо системно преяждане, което в повечето случаи не е провокирано от глад. Хората страдащи от хиперфагия поглъщат…
Как да спорим правилно

Как да спорим правилно

Всички двойки спорят. Това, което различава щастливите от останалите двойка е начинът, по който спорят и разрешават конфликтите по между си.  В действителност, според експерта  Джон Готман , най- силният показател за това дали една връзка ще бъде успешна или…
Най-често срещаните грешки при отглеждането на деца

Най-често срещаните грешки при отглеждането на деца

Една от най-често срещаните грешки на родителите днес е неспособността им да бъдат твърди и последователни. Причината, поради която родителите не проявяват твърдост е страхът им, че ако продължат да настояват на своето, децата ще им се обидят или няма…
Свободата да бъдеш щастлив

Свободата да бъдеш щастлив

“Има  птици, които не бива да бъдат поставяни в клетки. Техните пера са твърде ярки , песните им са твърде хубави и  неповторими . Така че можете да ги пуснете , или когато отворите клетката да ги храните , те…
Как да се обичаме

Как да се обичаме

Как да обичаме себе си? Мнозина сме си задавали този въпрос, купували сме си книжки за себепознание с практични съвети и положителни твърдения. Обичайте себе си – това ще ви позволи да се приемете  такива, каквито сте, с всички плюсове…