конфронтация

Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

При телесното (сексуално) изнасилване получаваш и даваш… без твое съгласие, без да го искаш. Насилствено ти се взема и насилствено ти се дава… За щастие това гнусно и травмиращо преживяване не се случва толкова често. Има обаче друг вид изнасилване,…
За премълчаването

За премълчаването

„Всяка дума има последствие. Всяко мълчание също. Сартр Често чувам да казват: „Премълчах си, макар че отвътре ми кипеше, но не исках да го обидя.“ Или „Не обичам да наранявам другите, предпочитам да си мълча, такъв съм си. “ Или:…
Умението да казваме „НЕ“

Умението да казваме „НЕ“

Можем ли да поставим граници? Знаем ли кога да спрем и дали изобщо да продължим? Изпитваме ли необходимост понякога да казваме „НЕ”, дори ако това противоречи на общоприетите норми? Дали казвайки „НЕ” поставяме началото на нещо ново или нямаме собствено…
Конфликтите в двойката

Конфликтите в двойката

Една от ключовите особености на двойките, които в края на краищата се оказват нещастни, е че кавгите им по принцип ескалират, докато единият не се оттегли, например с презрение. Скандалите по дефиниция са неприятно нещо. Но когато ескалират, това задвижва…
Как да кажем „НЕ“, без да се чувстваме виновни

Как да кажем „НЕ“, без да се чувстваме виновни

Въпреки, че вината не е сред фундаменталните чувства /гняв, страх, тъга и радост/, тя се е пропила до такава степен в нашата култура, че се нуждае от специално внимание. Вината е своеобразна смесица от страх и гняв и функционира като…