позитивна психология

Позитивното мислене – за или против

Позитивното мислене – за или против

Нашите мисли въздействат върху чувствата, поведението и физическите реакции. Това означава ли, че позитивното мислене е решението на житейските ни проблеми? Повечето хора, които са тревожни, депресирани или гневни, ще кажат, че „просто да мислиш позитивно“ не е толкова просто. В действителност, ако се…
Заучената безпомощност, оптимизмът и песимизмът – теорията на Мартин Селигман

Заучената безпомощност, оптимизмът и песимизмът – теорията на Мартин Селигман

Щастието е неизмерима величина. Щастието е чувство и състояние на пълно задовоство и удовлетвореност от живота. По дефиниция. Но как всеки от нас възприема щастието – това е въпрос на усещане, приемане на света и другите, отношението на другите към…