психично здраве

7 книги, които да ти помогнат да запазиш психическото си здраве по време на пандемия

7 книги, които да ти помогнат да запазиш психическото си здраве по време на пандемия

Да си изгубиш ума по време на пандемия не е чак толкова трудно, колкото изглежда. Затворен си по цял ден, моловете и кината не работят, не можеш дори на ресторант да отидеш, понеже ти писна от всичките тези спагети, които…
Вълшебната пръчица на психотерапията

Вълшебната пръчица на психотерапията

За магията За съжаление, магията и вълшебната пръчица на психотерапията съществуват само в представите на потенциалните клиенти. Много често хората, потърсили психотерапия, си представят, че терапевтът в рамките на една сесия /максимум две/ ще реши всичките им проблеми, ще изтрие…
Превантивна психология или кога е моментът да си купим качулка?

Превантивна психология или кога е моментът да си купим качулка?

Психотерапията е една необятна сфера, която е от изключителна важност за търсещия помощ, за откриване на себе си и справяне с проблемите. Но аз бих искала да Ви задам следния въпрос: „Защо да си купуваме след дъжд качулка?”. Когато вече…