Релаксация

Техники за релаксация и самопрограмиране

Техники за релаксация и самопрограмиране

Често в ежедневието си сме поставени под натиска на множество фактори, които създават в нас усещане за вътрешно напрежение, а самоконтролът ни е поставен на изпитание. Умението да се освобождаваме от натрупаното напрежение е от изключително значение за поддържане и…
Контролирано забавяне на мисленето

Контролирано забавяне на мисленето

Ако ежедневието ви е объркано и неспокойно, Вашият ум се нуждае от отдих Сигурно не е тайна вече за вас, че 100% (според последните изследвания) от причините за болестите се крият в нашия ум. И по-точно в неговата неконтролирана, хаотична…