самопомощ

Има хора, които не изглеждат счупени. Стават сутрин. Отиват на работа. Говорят нормално. Усмихват се, когато трябва. Дори изглеждат „стабилни“. А вътре в тях има нещо друго – умора от самите себе си. Умора от едни и същи мисли. Умора…

За да разберем тревожно – депресивните състояния трябва да започнем от техния корен. Какво се  случва в мозъка и тялото? В тази статия ще разгледам основните и не до там разглеждани страни на депресията – нейната биологична природа. Основните механизми…

По рафтовете нa почти всяка една книжарница откриваме раздел “приложна психология” с изобилие от литература, насочена основно към темата “самопомощ”. Няма лошо в това човек да си помага сам с помощта на подобна литература. Това, обаче, крие известни рискове –…