Самоуважение

За личното пространство и границите

За личното пространство и границите

„Границите раждат моята личност.“ – Карл Ясперс Темата за това къде се простират личните ни граници и как да ги отстояваме е много актуална днес. Може би понеже живеем във време, което цени самоизявата, реализацията, конкурентноспособността, индивидуалността. А всичко това…
Потребностите от Оценка

Потребностите от Оценка

Всички хора в нашето общество (с някои патологични изключения) имат потребност или желание за стабилна, поставена на твърда основа, обикновено висока оценка на самите себе си, от самоуважение или чувство за собствено достойнство и от чувството, че са ценени от…
Каква е истинската причина да сме несигурни и неуверени в себе си?

Каква е истинската причина да сме несигурни и неуверени в себе си?

Предстои ви изпит или презентация пред публика, времето напредва, а вие сте неуверени, става ви горещо, в ума ви се сражават армии от мисли и всички са в посока: „Няма да се справя… ами ако се изложа… ужасно се притеснявам,…
Изграждане на здравословни хранителни навици в 10 стъпки

Изграждане на здравословни хранителни навици в 10 стъпки

Пътят на всяка промяна е дълъг и труден!  Път,  изпълнен със съмнения, нетърпеливи очаквания, несигурни стъпки, нерешителност, неочаквани обрати. Търсенето на промяната е отзвук на дълбокото и силно осъзнато желание за промяна, като следствие на необходимостта от търсене на нещо…
Обичайте себе си, за да бъдете щастливи!

Обичайте себе си, за да бъдете щастливи!

Всички наши проблеми и неудачи имат един корен и той се нарича – липса на любов към себе си. Изследванията сочат, че 80% от съвременните хора имат занижена самооценка. Ние се чувстваме добре, ако сме привели в равновесие отношението към…