Самоутвърждаване

Техники за релаксация и самопрограмиране

Техники за релаксация и самопрограмиране

Често в ежедневието си сме поставени под натиска на множество фактори, които създават в нас усещане за вътрешно напрежение, а самоконтролът ни е поставен на изпитание. Умението да се освобождаваме от натрупаното напрежение е от изключително значение за поддържане и…