Взаимоотношения

Отстояване на себе си

Отстояване на себе си

Да отстояваш себе си по време на общуването с другите, по принцип означава да изразяваш мислите и чувствата си, по начин, който съвсем ясно демонстрира нуждите ти и поддържа отворени вратите на комуникацията. Блокирането на истинските ни чувства, създава вътрешно…
Социалната тревожност

Социалната тревожност

Грозното патенце или малкото прашно камъче* На всички ни се е случвало да се запознаем с човек, който се изчервява от един бегъл поглед, насочен към него; винаги, когато се здрависваме, дланите му са влажни и горещи и обикновено не…
Как да кажем „НЕ“, без да се чувстваме виновни

Как да кажем „НЕ“, без да се чувстваме виновни

Въпреки, че вината не е сред фундаменталните чувства /гняв, страх, тъга и радост/, тя се е пропила до такава степен в нашата култура, че се нуждае от специално внимание. Вината е своеобразна смесица от страх и гняв и функционира като…
Да отделим време за себе си

Да отделим време за себе си

Да си семеен или да живееш съвместно с партньора, е начин на живот свързан с думичката „ние“. А когато се появят и децата, всяко чувство за неприкосновеност и индивидуалност изчезва. Но за да останете щастливо обвързани, трябва да се фокусирате…
Домашно насилие

Домашно насилие

Голяма част от жените днес са жертви на домашно насилие. То може да бъде емоционално (поведение, което има за цел да контролира друго човешко същество чрез страх, унижения, заплахи, вина, принуда, манипулация), психично (насаждане на чувство за малоценност и вина…
Спорове в двойката

Спорове в двойката

Много двойки отиват в кабинета на психолога или психотерапевта с надеждата да сложат край веднъж завинаги, на определени спорове, които непрекъснато се повтарят. Истината е, че всяка двойка има поне едно, а понякога четири или пет различия, които никога няма…
Езикът на тялото – значение на жестовете

Езикът на тялото – значение на жестовете

Невербално поведение – някои типични неща от езика на тялото Има два вида хора на този свят. Едните влизат и казват: ”ето ме”, а другите влизат и казват: ”ето те и теб”. Китайска мъдрост Моментът, в които двама души се…
Езикът, с който говорим на децата

Езикът, с който говорим на децата

Ние несъзнателно влияем по положителен или съответно по отрицателен    начин на околните и така допринасяме за техния успех или провал.                                                                               …
Да престанем да критикуваме

Да престанем да критикуваме

В някаква степен всеки съди другите. Това е напълно човешко. Но има разлика между това да прецениш някого и да бъдеш критикуващ човек. Напълно уместно е да кажеш „Не ми харесва“. Това е преценка. Когато се държиш критикарски, ти виниш…