Взаимоотношения

Вина или Отговорност

Вина или Отговорност

Една от най-големите и важни стъпки в личностното развитие на човек е да осъзнае разликата между Вината и Отговорността. Същото е изключително важно и за психотерапевтичния процес. Вината и Отговорността са понятия от две различни плоскости. Първата е плоскостта на…
Как да спорим правилно

Как да спорим правилно

Всички двойки спорят. Това, което различава щастливите от останалите двойка е начинът, по който спорят и разрешават конфликтите по между си.  В действителност, според експерта  Джон Готман , най- силният показател за това дали една връзка ще бъде успешна или…
Свободата да бъдеш щастлив

Свободата да бъдеш щастлив

“Има  птици, които не бива да бъдат поставяни в клетки. Техните пера са твърде ярки , песните им са твърде хубави и  неповторими . Така че можете да ги пуснете , или когато отворите клетката да ги храните , те…
Патологичната ревност

Патологичната ревност

Като че ли в нашата култура е прието най-много да се скриват ревността и завистта, тъй като се смята, че те очернят личността на човека: изпитваш ли завист – значи ти си лош, злобен, а ревността е нещо, което може…
Умения за себеотстояване

Умения за себеотстояване

„Няма какво да се изпречи на пътя на човека, който се е научил да не се вкопчва в нищо и да позволи на живота да следва своя ход.“ Екхарт Себеотстояването е личната способност да: – си наясно с чувствата, изборите…
Умението да приемаш с благодарност

Умението да приемаш с благодарност

Познат ли ти е този сценарий: Помагат ми, значи съм зависим от другите? Не мога да се справя сам – слаб съм!… Чувстваш ли се неловко, виновен, задължен? Често чувството за зависимост от околните се дължи на неспособност да приемеш помощ,…
Истинска любов или любов-зависимост?

Истинска любов или любов-зависимост?

Около това чувство се раждат най-големите спорове и най-разнообразните теории. Изглeжда, че то е най-важното и най-загадъчното чувство за човешкия род. И тъй любовта е най-различна: Има любов на майката към детето, на детето към родителите, има сексуална любов, приятелска…
3-те кръга на нуждата от одобрение

3-те кръга на нуждата от одобрение

Всеки иска да е приет от другите, разбран, подкрепян, защитен. Нуждата от одобрение е част от човешкия живот и протича в три основни кръга. Всеки кръг дава възможност да изградим своето здравословно равновесие между това да бъдем себе си и…
Истината като основа на общуването

Истината като основа на общуването

Хората разговарят с другите, защото имат нужди, на които трябва да бъде отговорено. Без споделянето на информация всеки от нас се чувства самотник в големия свят. Тогава просто не сме наясно какво да очакваме. Без взаимно разбирателство връзките между хората…