Самопомощ и самоусъвършенстване

Преди вълната на страха да залее здравето

Преди вълната на страха да залее здравето

В океана, някои казват, че най-голяма е деветата вълна, някакъв природен ритъм. Деветата вълна е по-известна като картина на Иван Айвазовски, световноизвестен маринист от арменски произход. Изобразява море, след силна буря и хора, претърпели корабокрушение, опитващи да се спасят на…
Спокойствие чрез билки

Спокойствие чрез билки

6 билки, които ни помагат да сме по-спокойни На малцина от нас животът ни позволява спокойствие. Колкото и да се опитваме, притеснения, несигурности и стрес трудно се избягват в днешния забързан модерен живот. И все пак, някои хора видимо се…
Хроничното главоболие и неговите несосъзнати причини

Хроничното главоболие и неговите несосъзнати причини

Хроничното главоболие е често спряган здравословен проблем и въпреки че от него страда 20% от населението на планетата, често причините остават загадка и изследванията му водят до задънена улица. Ако обаче детайлно бъде разгледана структурата на личността в психологически план,…
Овладяване на емоциите в общуването – път към пълноценната връзка с другите

Овладяване на емоциите в общуването – път към пълноценната връзка с другите

Колко често сте оставали  неразбрани в общуването си с околните? Случвало ли ви се е да опитвате да обясните гледната си точка, но по неправилния начин? Езикът е основно средство за комуникация. Той има за цел да предава послания за…
Съвършеният партньор – как попадаме в клопката на идеализирането

Съвършеният партньор – как попадаме в клопката на идеализирането

Често във връзките си мъжете и жените проектират един идеален образ на другия (съвършен сам по себе си проект, без допуснати грешки и пропуски в характеристиките), в който впоследствие обличат реалния си избраник. Замислете се. Толкова е просто. Превръщаш се…
Приемането-ключ към емоционалната свобода

Приемането-ключ към емоционалната свобода

Нашата психика е оголена повърхност и ако позволим всичко прииждащо да я връхлита, тя бавно и незабележимо ще се руши, а ние ще бъдем изправени пред резултатите: – Рязка избухливост без значима причина – Неспособност за овладяване на агресията –…
Отхвърлените емоции

Отхвърлените емоции

Колко често околните са възприемчиви към всички наши емоции? Кои емоции са поощрявани и кои наказвани? Емоциите са онези вътрешни вълнения на психиката, които циркулират като нематериални субстрати през несъзнаваното, достигат до съзнанието и там прескачат бариерите на телесното, като…
Защо е важно да говорим с детето си за сексуално насилие?

Защо е важно да говорим с детето си за сексуално насилие?

Факт е, че сред децата на възраст между 6 и 12 години има не малко жертви на сексуално насилие, а голям процент от родителите запазват мълчание и не дават публичност на преживяното, т.е. не са потърсили специализирана помощ за децата…
Трябва ли да говорим с детето за развода?

Трябва ли да говорим с детето за развода?

Най-важното за благополучието на едно семейство е да се сведат до минимум ситуациите, които водят до травматични преживявания.  Има случаи обаче, при които семейният климат е силно влошен, атмосферата е конфликтна и наситена с негативни преживявания  в продължителен период от…
Липофобия –  панически страх от консумация на тлъсти храни

Липофобия – панически страх от консумация на тлъсти храни

Какво характеризира Лопофобията Произходът на думата липофобия е гръцки. Образува се от λίπος (липос) – „дебел“ и φόβος (фобос) – „страх“, т.е. страх и отбягване на тлъсти храни. Липофобията е сравнително по-рядко срещана за разлика от другите видове фобии. Придобива…