Самопомощ и самоусъвършенстване

Силни ли са силните жени?

Силни ли са силните жени?

Силните жени. Те никога не молят за помощ, не се оплакват, справят се с всичко сами – съвсем по желание. Въпреки че често си мислят, че обстоятелствата са ги принудили да поемат ролята на организатор, регулатор и коректив във всички…
Недовършените гещалти ни вкарват в едни и същи житейски ситуации

Недовършените гещалти ни вкарват в едни и същи житейски ситуации

Защо непрекъснато ни се случват едни и същи или подобни неща? Защо попадаме на един и същ тип хора? Защо, сякаш въртейки се в кръг, през няколко години  изживяваме едни и същи или подобни ситуации? Как да излезем от омагьосания…
Да напуснем Зоната си на комфорт или къде е уловката

Да напуснем Зоната си на комфорт или къде е уловката

Безброй са вдъхновяващите цитати за това как, когато излезем  от Зоната си на комфорт, ще намерим щастието и ще постигнем мечтата си. Интернет пространството ври от въздействащи статии-лозунги, които ни насърчават към промяна и ни вменяват колко е лесно и…
По какъв начин обясняваме на самите себе си трудните моменти от живота

По какъв начин обясняваме на самите себе си трудните моменти от живота

„Уволниха ме от работа. Не съм достатъчно добър/добра за тази фирма. Толкова години й посветих, а сега съм безработен/на.  Какво ще правя оттук нататък? Животът ми е катастрофа…Провалих се за пореден път, защото…“ Или „Освободиха ме от работа. Фирмата преживява…
Гледане на кафе или вглеждане в себе си- всеки сам избира как да премине по пътя на личната си промяна

Гледане на кафе или вглеждане в себе си- всеки сам избира как да премине по пътя на личната си промяна

Често в  практика си, ние психолозите,  срещаме  клиенти, които стоят в плен на езически ритуали,  на суеверни убеждения. Обяснението може би се крие във факта, че българинът по принцип е склонен дълбоко да вярва повече на гадателки и  врачки. Да…
Нейно Величество Изневярата

Нейно Величество Изневярата

Тя не е продукт на съвременното общество. Тя е толкова стара, а все още  не е овехтяла. Във всяка една епоха й придават голямо значение и съвсем естествено носи титлата Величество. Тя не идва с фанфари, не идва с аплодисменти,…
Когато скръбта ни връхлети

Когато скръбта ни връхлети

Темата за загубата и скръбта е една от тези територии, които никога не искаме да пресичаме. Но е една от малкото, които със сигурност ще ни се наложи да извървим. Няма пътни знаци, преминавайки през нея. Както няма и точна…
Позитивното мислене – за или против

Позитивното мислене – за или против

Нашите мисли въздействат върху чувствата, поведението и физическите реакции. Това означава ли, че позитивното мислене е решението на житейските ни проблеми? Повечето хора, които са тревожни, депресирани или гневни, ще кажат, че „просто да мислиш позитивно“ не е толкова просто. В действителност, ако се…
Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

При телесното (сексуално) изнасилване получаваш и даваш… без твое съгласие, без да го искаш. Насилствено ти се взема и насилствено ти се дава… За щастие това гнусно и травмиращо преживяване не се случва толкова често. Има обаче друг вид изнасилване,…
Защо да потърсим психолог по време на бременност?

Защо да потърсим психолог по време на бременност?

За много хора бременността е прекрасно и дългоочаквано събитие, което се посреща и от двамата бъдещи родители с въодушевление и нетърпение, но независимо от това тя може да бъде емоционално стресов период, свързан с изпитания и смесени чувства, както за…