Самопомощ и самоусъвършенстване

Нейно Величество Изневярата

Нейно Величество Изневярата

Тя не е продукт на съвременното общество. Тя е толкова стара, а все още  не е овехтяла. Във всяка една епоха й придават голямо значение и съвсем естествено носи титлата Величество. Тя не идва с фанфари, не идва с аплодисменти,…
Когато скръбта ни връхлети

Когато скръбта ни връхлети

Темата за загубата и скръбта е една от тези територии, които никога не искаме да пресичаме. Но е една от малкото, които със сигурност ще ни се наложи да извървим. Няма пътни знаци, преминавайки през нея. Както няма и точна…
Позитивното мислене – за или против

Позитивното мислене – за или против

Нашите мисли въздействат върху чувствата, поведението и физическите реакции. Това означава ли, че позитивното мислене е решението на житейските ни проблеми? Повечето хора, които са тревожни, депресирани или гневни, ще кажат, че „просто да мислиш позитивно“ не е толкова просто. В действителност, ако се…
Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

Къде се цели психичният изнасилвач и как да се предпазиш?

При телесното (сексуално) изнасилване получаваш и даваш… без твое съгласие, без да го искаш. Насилствено ти се взема и насилствено ти се дава… За щастие това гнусно и травмиращо преживяване не се случва толкова често. Има обаче друг вид изнасилване,…
Защо да потърсим психолог по време на бременност?

Защо да потърсим психолог по време на бременност?

За много хора бременността е прекрасно и дългоочаквано събитие, което се посреща и от двамата бъдещи родители с въодушевление и нетърпение, но независимо от това тя може да бъде емоционално стресов период, свързан с изпитания и смесени чувства, както за…
За премълчаването

За премълчаването

„Всяка дума има последствие. Всяко мълчание също. Сартр Често чувам да казват: „Премълчах си, макар че отвътре ми кипеше, но не исках да го обидя.“ Или „Не обичам да наранявам другите, предпочитам да си мълча, такъв съм си. “ Или:…
Заучената безпомощност, оптимизмът и песимизмът – теорията на Мартин Селигман

Заучената безпомощност, оптимизмът и песимизмът – теорията на Мартин Селигман

Щастието е неизмерима величина. Щастието е чувство и състояние на пълно задовоство и удовлетвореност от живота. По дефиниция. Но как всеки от нас възприема щастието – това е въпрос на усещане, приемане на света и другите, отношението на другите към…
Детето и чувството за отговорност

Детето и чувството за отговорност

Отговорността предполага, че човек си дава сметка за своите действия и последиците от тях. Отговорният човек може да се приеме за виновен, ако предварително желаният резултат значително се е разминал с получения. Вижда в свое лице изпълнителят, който става причина…
Потенциала в грешката

Потенциала в грешката

Грешката – движение напред или движение назад?! Толкова много е говорено, че грешките ни помагат да растем, че изглежда няма какво повече да се каже. И все пак тази житейска истина не е интегрирана добре в културно-поведенческите ни модели. Как…
Капанът вина – отговорност и психологическото насилие

Капанът вина – отговорност и психологическото насилие

Една от най-големите и важни стъпки в това да се избавиш от насилието е да направиш разликата между вината и отговорността. „Може би пък наистина греша когато взимам някои важни решения, които той не одобрява“, „Дали пък наистина не съм…