Самопомощ и самоусъвършенстване

Правилната самооценка – белег на вътрешна зрялост

Правилната самооценка – белег на вътрешна зрялост

В голяма част от живота си ние сме подвластни на оценка – от околните, дори сами оценяваме себе си. Юношеският период ни поставя пред въпросът „ Кой съм аз?” в очите на другите, както и в собствените ни представи. Сексуалният…
Телесният симптом – сигнален маркер на скрито емоционално страдание

Телесният симптом – сигнален маркер на скрито емоционално страдание

  Как умът трансформира непоносимата емоция във физическа болка Трудно се забравят думите на клиент, който се самонаранява, за да се пребори с любовно разочарование: “Имах нужда да усетя болката си – да я извадя, за да знам, че съществува. Че…
„Вечното недоволство“ – щрихи към феномена

„Вечното недоволство“ – щрихи към феномена

 „Бедата на човека е, че изоставя собствената си нива, за да засява чуждата.“  Конфуций   Всички хора, или поне повечето, се стремят към хубав, щастлив по един или друг начин и доволен живот. Определени човеци, обаче, сякаш, търсят обратното. Привидно…
Преди вълната на страха да залее здравето

Преди вълната на страха да залее здравето

В океана, някои казват, че най-голяма е деветата вълна, някакъв природен ритъм. Деветата вълна е по-известна като картина на Иван Айвазовски, световноизвестен маринист от арменски произход. Изобразява море, след силна буря и хора, претърпели корабокрушение, опитващи да се спасят на…
Спокойствие чрез билки

Спокойствие чрез билки

6 билки, които ни помагат да сме по-спокойни На малцина от нас животът ни позволява спокойствие. Колкото и да се опитваме, притеснения, несигурности и стрес трудно се избягват в днешния забързан модерен живот. И все пак, някои хора видимо се…
Хроничното главоболие и неговите несосъзнати причини

Хроничното главоболие и неговите несосъзнати причини

Хроничното главоболие е често спряган здравословен проблем и въпреки че от него страда 20% от населението на планетата, често причините остават загадка и изследванията му водят до задънена улица. Ако обаче детайлно бъде разгледана структурата на личността в психологически план,…
Овладяване на емоциите в общуването – път към пълноценната връзка с другите

Овладяване на емоциите в общуването – път към пълноценната връзка с другите

Колко често сте оставали  неразбрани в общуването си с околните? Случвало ли ви се е да опитвате да обясните гледната си точка, но по неправилния начин? Езикът е основно средство за комуникация. Той има за цел да предава послания за…
Съвършеният партньор – как попадаме в клопката на идеализирането

Съвършеният партньор – как попадаме в клопката на идеализирането

Често във връзките си мъжете и жените проектират един идеален образ на другия (съвършен сам по себе си проект, без допуснати грешки и пропуски в характеристиките), в който впоследствие обличат реалния си избраник. Замислете се. Толкова е просто. Превръщаш се…
Приемането-ключ към емоционалната свобода

Приемането-ключ към емоционалната свобода

Нашата психика е оголена повърхност и ако позволим всичко прииждащо да я връхлита, тя бавно и незабележимо ще се руши, а ние ще бъдем изправени пред резултатите: – Рязка избухливост без значима причина – Неспособност за овладяване на агресията –…
Отхвърлените емоции

Отхвърлените емоции

Колко често околните са възприемчиви към всички наши емоции? Кои емоции са поощрявани и кои наказвани? Емоциите са онези вътрешни вълнения на психиката, които циркулират като нематериални субстрати през несъзнаваното, достигат до съзнанието и там прескачат бариерите на телесното, като…