Самопомощ и самоусъвършенстване

Психичните разстройства включват в себе си голям спектър от състояния, които значително се различават по своята същност и интензивност. Техният външен, видим израз се проявява на различни нива от душевната ни дейност – когнитивно, емоционално, поведенчески, соматично, личностно и д.р.…

Много от нас се осланяме на докторите и медикаментите да ни излекуват от нашите заболявания, заболявания, които често пъти са предотвратими и не винаги се лекуват ефективно с едно хапче . Това разбиране обикновено произтича от липсата на знания за…

НЕИЗБЕЖНА ЛИ Е КРИЗАТА В ПАРТНЬОРСТВОТО Чували ли сте легендата за Андрогините? Те са митични същества, първите хора. Били двуполови и притежавали по четири крака, четири ръце и две глави. Това ги правило толкова мъдри и силни, почти равни на…

Всички сме чували сентенцията , че промяната е единственато сигурно нещо, освен смъртта и данъците , разбира се , като за повечето от нас , това се превръща все повече и повече в реалност . Времената, в които хората работеха…

Темата за смъртта е тежка, непопулярна и мрачна, но по един или друг начин тя постоянно присъства  в живота ни. Трудно се говори за смъртта, още по-трудно става, когато възрастният трябва да обясни на детето акта на самоубийство, особено в…

Знаете ли, че освен за посттравматична травма можем да говорим и за посттравматично израстване? Да, звучи парадоксално, но то се случва, когато след нещастие, се появят нови перспективи пред човека и той активизира свои ресурси. Всъщност травматично преживяване, свързано със…

За Меланхолията- откровено! Бягайте от всеки, който се опитва да ви промени Мразя, когато някой ми каже: „Не бъди тъжна“, сякаш това е нещо престъпно. Или: „Ама как така ти се плаче без причина“ – пълен потрес. Още по-зле: „Как…

В следствие на случаите в практиката ми и статиите на които попадам напоследък, реших да изявя позиция по въпроса за тревожните разстройства.. Би било добре да започна първо с една препоръка към всички любители на здравните сайтове. Мили приятели.. Не…

Забележка (disclaimer) В статията ползвам идеи от психоанализата, аналитичната психология, когнитивната и поведенческа наука, трансперсоналната психология. Ползването на тези институционализирани идейни отправни точки ми служи само като ориентир за собствената насока на мисълта ми. Позволявам си да мисля интегрално, да…

Представете си следното: стоите пред телевизора и изведнъж осъзнавате, че сте пропуснали цялото предаване, шофирате километри и внезапно се оказва, че вече сте пристигнали до местоназначението, отивате до съседната стая за нещо и когато сте там, вече не знаете защо..…