Самопомощ и самоусъвършенстване

30 минути, които могат да променят живота ни

30 минути, които могат да променят живота ни

Най-главната причина за неуспехите  е отсъствието на търпение. Тя, както и неудържимото желание от незабавно получаване на резултат, стоят в основата на болшинство от провалите. Реалността обаче е такава, че за успеха трябва време. Големият успех изисква  много време. Ричард…
Позитивна психотерапия – истини и заблуди

Позитивна психотерапия – истини и заблуди

Какво ни идва на ум с думата Позитивно, Позитивен? Може би, радостен? Спокоен? Оптимистичен? Благ? Ведър? Щастлив? Положителен? Гледащият живота от към плюсовата страна? За когото чашата е полупълна, а не полупразна? Да погледнем значението на думата в български тълковен…
Майка-Мащеха-Фея

Майка-Мащеха-Фея

Реших да посветя тези редове на проследяването на една любопитна от психологическа гледна точка линия в много от вълшебните приказки – били те народни или авторски. Говоря за линията: Майка-Мащеха-Фея. В приказките, както е известно, това са три различни жени.…
Паническото разстройство – проклятие или благословия

Паническото разстройство – проклятие или благословия

Паническото разстройство и свързаните с него фобии, евентуално натрапливи, хипохондрични и агорафобични състояния могат да бъдат възприемани по два начина. Или през призмата на психиатричното статукво, като част от болестната класификация или като покана за вникване в собствения ум, себепознание,…
Да бъдеш или да не бъдеш себе си

Да бъдеш или да не бъдеш себе си

Лесен въпрос, ще си кажете, но ако погледнем дълбоко в човешката душа ще разберем как и защо у всяко човешко същество се води тази постоянна битка: да бъде или да не бъде себе си. Източник на дилемата Подобно на Земята,…
Защо повечето хора никога не разбират смисъла на живота си?

Защо повечето хора никога не разбират смисъла на живота си?

„Най-дълбоката форма на отчаянието е да избереш да бъдеш някой друг, освен себе си.”  – Сьорен Киркегор Много хора се боят, че пътеката, която са си избрали в живота, не е правилната. Изкушаваме се да мислим, че смисълът на живота…
Регресивна медитация

Регресивна медитация

Медитацията – тайнството на вътрешния свят Обяснението за медитацията е един опит да бъде обяснено нещо, което е индивидуално преживяване. Ще ви въведа в тази абстрактна материя от позицията на моя личен опит като човек практикуващ медитация от 20 години и провеждащ…
Отстояване на себе си

Отстояване на себе си

Да отстояваш себе си по време на общуването с другите, по принцип означава да изразяваш мислите и чувствата си, по начин, който съвсем ясно демонстрира нуждите ти и поддържа отворени вратите на комуникацията. Блокирането на истинските ни чувства, създава вътрешно…
Значението и силата на убежденията

Значението и силата на убежденията

Коя е силата, която определя какво се опитваме и какво не се опитваме да постигнем в живота си? Тази сила са нашите убеждения – убедеността, на какво сме способни, кое е възможно и кое невъзможно и кои сме ние. Имали…
Социалната тревожност

Социалната тревожност

Грозното патенце или малкото прашно камъче* На всички ни се е случвало да се запознаем с човек, който се изчервява от един бегъл поглед, насочен към него; винаги, когато се здрависваме, дланите му са влажни и горещи и обикновено не…