Самопомощ и самоусъвършенстване

Колко от нас харесват себе си,  вярват в своите способности и имат самочувствието, че могат да се справят добре в живота? Кои от нас имат реална преценка за себе си и виждат по-ясно положителните си качества от негативните? Повечето от…

Правиш ли планове за живота си? Стратегии? Отделяш ли нужното време, енергия, действия, за да постигнеш желаното? Успяваш ли? Нека поговорим за неуспеха. Нека излезем извън границите на позитивното и оптимистично: „Ако мечтаеш, имаш цел и предприемеш необходимите действия, винаги…

„Няма какво да се изпречи на пътя на човека, който се е научил да не се вкопчва в нищо и да позволи на живота да следва своя ход.“ Екхарт Себеотстояването е личната способност да: – си наясно с чувствата, изборите…

Няма нищо добро в болестта! Тя е свързана само със страдание, болка, страх и безнадежност!” ( Из:“Безкрайните оплакванията на един болен” ) Безспорно тези твърдения са  верни. Но само на пръв поглед… За да сме здрави и успяващи, за да…

Не, не е това, за което най-често се сещаме, когато чуем това понятие. Ще ми се да поговоря за една друга изневяра, най-тежката, според мен – спрямо себе си. Съвременният човек страда все повече от нещо, което бих нарекла себепредателство.…

Психологическите дефицити могат да се нарекат и самоблокиране, самозабавяне, самосаботиране, самосриване. Понякога изглежда, че тези характеристики произтичат от други хора, но никаква външна сила не може да ни спре, ако в нас самите няма вътрешна съпротива. Пътуването от дефицитите до…

Когато мислим за загубата на свобода, рядко се фокусираме върху начините, по които доброволно налагаме ограничения върху живота си. Всичко, което се боим да опитаме, всичките ни неосъществени мечти са спирачки за това, което сме и което можем да станем.…

Агресивността е заложена в нас от природата и всеки път, когато се опитваме да я подтискаме обръщаме нейната мощ срещу себе си. Натрупаната енергия на гнева и яростта ни разрушава отвътре, предизвиквайки болести, умора и депресия. Струва ли си да…

Болестта и нейният психологичен еквивалент или как мислите и емоциите ни влияят на здравето Ако човек иска да бъде здрав, то първо  трябва да бъде попитан, дали е готов да се отърве от причините за болестта. И едва тогава може…

Всеки иска да е приет от другите, разбран, подкрепян, защитен. Нуждата от одобрение е част от човешкия живот и протича в три основни кръга. Всеки кръг дава възможност да изградим своето здравословно равновесие между това да бъдем себе си и…