Самопомощ и самоусъвършенстване

Нашата психика е оголена повърхност и ако позволим всичко прииждащо да я връхлита, тя бавно и незабележимо ще се руши, а ние ще бъдем изправени пред резултатите: – Рязка избухливост без значима причина – Неспособност за овладяване на агресията –…

Колко често околните са възприемчиви към всички наши емоции? Кои емоции са поощрявани и кои наказвани? Емоциите са онези вътрешни вълнения на психиката, които циркулират като нематериални субстрати през несъзнаваното, достигат до съзнанието и там прескачат бариерите на телесното, като…

Факт е, че сред децата на възраст между 6 и 12 години има не малко жертви на сексуално насилие, а голям процент от родителите запазват мълчание и не дават публичност на преживяното, т.е. не са потърсили специализирана помощ за децата…

Най-важното за благополучието на едно семейство е да се сведат до минимум ситуациите, които водят до травматични преживявания.  Има случаи обаче, при които семейният климат е силно влошен, атмосферата е конфликтна и наситена с негативни преживявания  в продължителен период от…

Какво характеризира Лопофобията Произходът на думата липофобия е гръцки. Образува се от λίπος (липос) – „дебел“ и φόβος (фобос) – „страх“, т.е. страх и отбягване на тлъсти храни. Липофобията е сравнително по-рядко срещана за разлика от другите видове фобии. Придобива…

Да си изгубиш ума по време на пандемия не е чак толкова трудно, колкото изглежда. Затворен си по цял ден, моловете и кината не работят, не можеш дори на ресторант да отидеш, понеже ти писна от всичките тези спагети, които…

Американската психиатрична асоциация (АРА) и Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5) официално не са признали „Дринкорексията” като диагноза, класифицирана като хранително разстройство, но е необходимо да се знае, че тя е рисково и нездравословно поведение, което е предпоставка…

Често чуваме реплики от рода на: „Не се тревожи“, „Не трябва да се ядосваш“, „Не заслужаваш да се чувстваш така“. Разбира се като всички клишета – и тези не помагат. Емоцията винаги си има причина и съдържа потенциал за положителна…

Да се реши човек да започне терапия е може би най-трудната крачка към търсената промяна и преодоляването (оздравяването) на съзнателни, и несъзнателни травми от миналото. Някак все още в нашето общество е приемливо човек да се грижи предимно за тялото…

Депресията – тази от която, бягаме. Тази, която се опитваме да превъзмогнем, чрез „позитивна нагласа“ и „положително мислене“. Тази, която ни дърпа назад и ни пречи да си живеем живота, всъщност ни носи послание и докато не го чуем, тя…