Архив на автора

Силвия Кръстева

Причини за полови смущения при мъжете

Причини за полови смущения при мъжете

Голяма част от неврозите причиняват полови смущения, тъй като сексът е израз на личността. Полът винаги е непогрешим знак за вътрешното поведение. Вероятно това е единствената област в живота, в която е невъзможно да се заблуждава партньора. Ако има невроза,…
Когато сте подложени на критика

Когато сте подложени на критика

Представете си, че причината за вашето чувство за ненужност и малоценност е непрекъснатата ви самокритика. Тя приема формата на разстройващ вътрешен разговор, в който непрекъснато се самобичувате и преследвате по суров, нереалистичен начин. Често вътрешната ви критика се задейства от…
Пристрастяване към одобрението

Пристрастяване към одобрението

Нека в тази статия да разгледаме убеждението ви, че ще е ужасно, ако някой не ви одобрява. Защо това неодобрение представлява такава заплаха? Може би разсъжденията ви са такива: „Ако някой не ме одобрява, това означава, че всеки няма да…
Живот в равновесие

Живот в равновесие

Липсата на равновесие в живота ви, наистина в един момент може да ви направи нещастни. Прекаленото натоварване с работа превръща човека много често в депресиран и болнав възрастен. Няма съмнение, че щом денят ви е много напрегнат, вие сте претоварени,…
Конфликтите в двойката

Конфликтите в двойката

Една от ключовите особености на двойките, които в края на краищата се оказват нещастни, е че кавгите им по принцип ескалират, докато единият не се оттегли, например с презрение. Скандалите по дефиниция са неприятно нещо. Но когато ескалират, това задвижва…
За какво ни служат емоциите?

За какво ни служат емоциите?

Емоциите ни са мощни социални сигнали. Думите „емоция“ и „мотивация“ имат един и същ латински корен, който означава „движа се“. Емоциите ни пращат бързи, силни, физически послания, позволяващи ни да отговорим на заобикалящата ни действителност. Те също така ни упълномощават…
Храненето като емоция

Храненето като емоция

За храната научаваме много преди да сме започнали сами да се храним. Всъщност досегът ни с нея започва дори преди раждането ни. До излизането ни на бял свят, ние сме на топло и безопасно място и изцяло зависим за всичките…
Стратегии за елиминиране на безпокойството

Стратегии за елиминиране на безпокойството

Първата крачка, която можем да направим за да се справим с безпокойството, е да започнем да гледаме на сегашните си моменти като на време, в което трябва да се живее, а не да се мисли за бъдещето. Когато усетите, че…
Паническо разстройство

Паническо разстройство

От 70-те години тази разновидност на тревожните разстройства доби нарастваща актуалност както за психотерапевтичната практика, така и в научните изследвания. В миналото разстройството обикновено се класифицираше към страховата невроза. В съвременните схващания за него и разработените диагностични указания, то добива…
Дисморфофобия-тревоги за външния вид

Дисморфофобия-тревоги за външния вид

Много хора не харесват някаква черта от външността си. И почти всеки ежедневно прекарва известно време в старание да си придаде по-хубав външен вид. При една малка част от хората обаче, загрижеността за външния вид е основен проблем в живота.…