Psiholozi - Намери психолог, психотерапевт

Интернет-зависимост – как да се изскубнем от мрежата

Интернет-зависимост – как да се изскубнем от мрежата

Съвсем наскоро бивши ръководни служители на Фейсбук – някогашният президент Шон Паркър и вицепрезидентът по потребителския растеж Чамат Палихапития публично съобщиха, че социалната мрежа е разработена така, че да предизвиква пристрастяване. Какво кара хората да се пристрастяват? Ключовите думи са „лесно…
Да вярваме ли на спомените си?

Да вярваме ли на спомените си?

Този въпрос може да прозвучи нелогично на повечето от нас, защото е по-лесно да приемем, че не всичко помним, отколкото, че спомените ни са неточни, а понякога даже и фалшиви. Но съществуването на фалшиви спомени е факт, установен от редица…
Разбери колко точно си щастлив! (ТЕСТ)

Разбери колко точно си щастлив! (ТЕСТ)

Може би смятате, че има нещо нередно, тъй като не сте щастливи през цялото време? Или имате всичко, но не се чувствате щастливи? Щастието може да е част от благополучието. Но можете да се чувствате щастливи в определени моменти, дори…
Причините за стреса – вътре в нас!

Причините за стреса – вътре в нас!

Стресът е естествена човешка реакция, предизвикана от реална, предполагаема или въображаема заплаха. Появата на стресово състояние може да се очаква, когато изискването на заобикалящата ни среда надхвърля възможностите ни. Разбира се, към това трябва да се прибавят и индивидуалните психични…
Принципа на Парето 80 /20

Принципа на Парето 80 /20

…..Това за което говорим …е кой трябва да съм, а това което правя,… е кой съм в момента. Когато отделим внимание на мислите ни,  ще видим основните връзки. Нашите мисли са тясно сврзани с нашите емоции. Колкото по-изкривени и ниско…
Защо съвременният човек се чувства все по-нещастен и самотен?

Защо съвременният човек се чувства все по-нещастен и самотен?

Никога досега, откакто се помни човечеството , не е имало толкова силен напредък в технологичния отрасъл, в същото време обратно пропорционално зачестяват случаите на психични заболявания. Защо след като човекът е свободен и живее в свят пълен с възможности, той…
Как съзнателно да променя живота си?

Как съзнателно да променя живота си?

Невидимият избор Начинът на живот отразява моралните ценности и светогледа на всеки човек, т.е. така нар. „стил на живот“  е изборът  на това как живеем и как изграждаме своя живот. За съжаление всяко човешко съзнание  е ограничено още от самото  си раждане на земята. Всеки…
Какво контролира живота ни и ни пречи да сме щастливи?

Какво контролира живота ни и ни пречи да сме щастливи?

Много хора прекарват живота си, оставяйки се на произвола на обстоятелствата. Живеят, оставяйки се на това, което им се случва, оставяйки се на другите хора. Не живеят „тук и сега“, защото са попаднали в затвора на своето минало. Ако искаш…
Какво означава да си асертивен?

Какво означава да си асертивен?

Философията на асертивността Асертивната теория се основава на предпоставката, че всеки индивид притежава някои основни човешки права. Тези права включват такива фундаментални права като “правото да отказваш на молба без да трябва да се чувстваш виновен или егоистичен”, “правото твоите…