Психология на личността

Някои жени преминават периода след раждането много леко и безпроблемно, но всички сме чували за т.нар. следродилна депресия, от която страдат не малък процент от майките. Това дали дадена жена ще премине лесно през този период от живота си или…

1. Безсрамието. Срамът е чувството, което стои зад всичките прояви на нездравия нарцисизъм. Наред с това чувство също така стои и невъзможността да преработиш срама по здравословен начин. 2. Магическото мислене. Нарцисите виждат себе си безупречни и съвършени, ползвайки призмата на илюзии…

Една от най-големите и важни стъпки в личностното развитие на човек е да осъзнае разликата между Вината и Отговорността. Същото е изключително важно и за психотерапевтичния процес. Вината и Отговорността са понятия от две различни плоскости. Първата е плоскостта на…

Да мислиш позитивно, когато си затънал в проблеми, е невъзможно на практика. Умът ти няма да приеме явното противоречие между действителната ситуация и опитите да го убедиш в противното – че всичко ще се оправи, че  нещата ще се наредят,…

Причината, поради която отлагате нещата, се състои от една трета самозаблуда и две трети бягство. Ето някои от най-значимите „печалби“ от придържането към поведението на отлагане: – Отлагането ви позволява да избегнете неприятни  дейности. Може би има неща, които се…

В съвременната психология е утвърден моделът, наречен петфакторен. За първи път петфакторният модел е получен в редица изследвания, правени през 1960г. Пряк предшественик на Големите Пет, се явява трифакторния модел за личност на Х. Айзенк. Последният включва в себе си…

Как да обичаме себе си? Мнозина сме си задавали този въпрос, купували сме си книжки за себепознание с практични съвети и положителни твърдения. Обичайте себе си – това ще ви позволи да се приемете  такива, каквито сте, с всички плюсове…

Има най-различни страхове, но природата на изплашения вътрешен монолог винаги е една и съща. Все едно дали страхът ви е свързан с преминаването по мостове, с публични изказвания, с ускорения пулс, с възможността за сериозно заболяване или с безопасността на…

Перфекционизмът и  Възпитанието или  стреса и тревожността, че не сме „перфектните” родители ”..Опитвайки се да бъдем перфектните родители е все едно да ходим по острието на бръснач” – казва Mеган Лий, водещ автор на  редица изследвания  и публикации от списание „ Личност и индивидуални различия”  и преподавател…

Чувстваш ли се изчерпан понякога? Правиш ли непрестанно компромиси? Усещаш ли, че си използван? Жертваш ли се за другите? Трудно ли ти е да кажеш “Не”? Виновен ли си пред себе си и останалите, когато не си дал максимума от себе…