Емоции

Всеки от нас е изпитвал чувството на тъга или загуба, на страх, на вина, на безсилие или поражение- все познати емоции, които въпреки че не вдигат нервите ни във въздуха, са също толкова унищожителни и трудни за преживяване. Ако пък…

Емпатията е система от умения, навици, нагласи за разбиране и помагане на другите. Това е специфичен вид интелигентно помагане, характерно за зрелите хора, живеещи над нивото на Егото си. Емпатията не е просто да поставиш себе си в положението на…

Често чуваме реплики от рода на: „Не се тревожи“, „Не трябва да се ядосваш“, „Не заслужаваш да се чувстваш така“. Разбира се като всички клишета – и тези не помагат. Емоцията винаги си има причина и съдържа потенциал за положителна…

Страхувам се от човека, който върви срещу мен по многолюдната улица. Страхувам се да се обадя във връзка с онази нова бизнес идея. Да кажа на майка ми повече да не се бърка в моите работи. Да напусна работа. Да…

Искаш ли да се освободиш от негативни нагласи, вредни навици и потискащи емоции? Страх, гняв, завист, травматични преживявания, досадни привички – преяждане, тютюнопушене… Можеш да се справиш с това още сега! “Шест стъпковият рефрейминг” на Джон Гриндер, е мощна и…

Представете си, че сте пилот на самолет. Попадате в сложна ситуация  във въздуха и трябва да съобщите на ръководителя на полети какво се случва с поверения ви самолет. Изключително е важно да дадете коректна информация –  от това зависи успешното…

Гнева – една от най-унищожителните емоции, какво представлява, как да се справим с него, как да го разгадаем отблизо, как да си го обясним? Събитията в този свят не ни разгневяват. Вашите „горещи мисли“ създават гнева ви. Дори когато, се…

Емоциите ни са мощни социални сигнали. Думите „емоция“ и „мотивация“ имат един и същ латински корен, който означава „движа се“. Емоциите ни пращат бързи, силни, физически послания, позволяващи ни да отговорим на заобикалящата ни действителност. Те също така ни упълномощават…

Още от малки сме учени, че сълзите са за слабите. Закърмени сме с постулати като: „Не плачи!”, „Не тъгувай!”, „Стегни се и бъди силен!”. Дори понякога родителите ни са скривали истината от нас, за да не ни натъжават. Така са…

Темата за смъртта е тежка, непопулярна и мрачна, но по един или друг начин тя постоянно присъства  в живота ни. Трудно се говори за смъртта, още по-трудно става, когато възрастният трябва да обясни на детето акта на самоубийство, особено в…