Статии

Липофобия –  панически страх от консумация на тлъсти храни

Липофобия – панически страх от консумация на тлъсти храни

Какво характеризира Лопофобията Произходът на думата липофобия е гръцки. Образува се от λίπος (липос) – „дебел“ и φόβος (фобос) – „страх“, т.е. страх и отбягване на тлъсти храни. Липофобията е сравнително по-рядко срещана за разлика от другите видове фобии. Придобива…
Златното момиче и пътят на психотерапията

Златното момиче и пътят на психотерапията

“Невротичният процес – това е особена форма на човешкото развитие, крайно несполучлива поради това, че обрича човека на разпиляване на творческата му енергия. Тя не само качествено се различава от здравото узряване и растежа, но и в много отношения е…
7 книги, които да ти помогнат да запазиш психическото си здраве по време на пандемия

7 книги, които да ти помогнат да запазиш психическото си здраве по време на пандемия

Да си изгубиш ума по време на пандемия не е чак толкова трудно, колкото изглежда. Затворен си по цял ден, моловете и кината не работят, не можеш дори на ресторант да отидеш, понеже ти писна от всичките тези спагети, които…
„Дринкорексия” – умишлено прескачане на хранене, за да се пестят калории за пиене на алкохол.

„Дринкорексия” – умишлено прескачане на хранене, за да се пестят калории за пиене на алкохол.

Американската психиатрична асоциация (АРА) и Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5) официално не са признали „Дринкорексията” като диагноза, класифицирана като хранително разстройство, но е необходимо да се знае, че тя е рисково и нездравословно поведение, което е предпоставка…
Страхът по време на пандемия

Страхът по време на пандемия

През последните няколко седмици, коронавирусът безпощадно поглъща света, поставяйки хората пред изключително физическо и психическо предизвикателство. Всеки един от нас е поставен пред тотална несигурност – за това какъв ще бъде животът му през следващите месеци, седмици, дни или дори…
Как да се ползваме от психологичното консултиране и психотерапията?

Как да се ползваме от психологичното консултиране и психотерапията?

Пиша този материал, за да помогне при ориентирането в огромното предлагане на услуги в областта на психичното здраве, защото личния ми опит показва, че често хората не са съвсем наясно с тези въпроси. Искам да се спра на това –…
Чувствата и емоциите – използвай ги  или бъди използван от тях

Чувствата и емоциите – използвай ги или бъди използван от тях

Често чуваме реплики от рода на: „Не се тревожи“, „Не трябва да се ядосваш“, „Не заслужаваш да се чувстваш така“. Разбира се като всички клишета – и тези не помагат. Емоцията винаги си има причина и съдържа потенциал за положителна…
В капана на домашното насилие по време на изолация

В капана на домашното насилие по време на изолация

Във времето на социална изолация, тревога, страх и несигурност хората се сблъскват в по-голяма степен с тези негативни емоционални състояния и трудно откриват пътя за справяне с тях. В резултат избират дисфункционални поведенчески модели, които рефлектират върху най-близките в дома.…
Да се решиш… и да започнеш терапия

Да се решиш… и да започнеш терапия

Да се реши човек да започне терапия е може би най-трудната крачка към търсената промяна и преодоляването (оздравяването) на съзнателни, и несъзнателни травми от миналото. Някак все още в нашето общество е приемливо човек да се грижи предимно за тялото…
Депресията, която носи послание – подходът на Карл Юнг

Депресията, която носи послание – подходът на Карл Юнг

Депресията – тази от която, бягаме. Тази, която се опитваме да превъзмогнем, чрез „позитивна нагласа“ и „положително мислене“. Тази, която ни дърпа назад и ни пречи да си живеем живота, всъщност ни носи послание и докато не го чуем, тя…